睡覺時(shí)你有留心過(guò)自己的睡姿嗎？什么樣的人合適什么樣的姿態(tài)？睡姿影響健康，沒錯(cuò)，這是很必定的答復(fù)。日常日子中，信任很多男性都不會(huì)留意自己睡覺的姿態(tài)，其實(shí)，睡姿會(huì)影響男性健康，下面我們就一起來(lái)了解一下吧！

1、仰面朝天

仰面朝天而睡一般來(lái)說(shuō)，原則是不壓榨內(nèi)臟器官，有利于休息。從健康視點(diǎn)來(lái)說(shuō)，仰臥的確是最好的睡姿，這樣既不壓榨陰囊，也不壓榨心臟，對(duì)身體最好。一起，男性最好能夠自然分隔雙腿，給男性生殖器官充分的活動(dòng)空間。若男性較為肥胖，仰臥會(huì)打鼾，不妨仰臥時(shí)頭稍傾向一側(cè)。

2、趴著睡

從健康視點(diǎn)剖析，這種俯臥位的睡覺姿態(tài)不但會(huì)壓榨內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，還會(huì)壓榨男性生殖器官，影響男性血液流通。尤其對(duì)年青人來(lái)說(shuō)，危害更大。專家指出，首要，長(zhǎng)時(shí)間趴著睡，會(huì)壓榨男性生殖器官，簡(jiǎn)單造成頻頻遺精。頻頻遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、疲乏無(wú)力、背痛、留意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和日子。年青人本來(lái)就對(duì)男性生殖系統(tǒng)影響反應(yīng)靈敏，更不要采取這種睡姿。還有，頻頻遺精的人也要留神這種睡姿加劇病情。

此外，這一姿態(tài)不利于陰囊散熱，對(duì)生成精子也有不利影響。別的，陰囊是男人的“小冰箱”，它需求堅(jiān)持一個(gè)恒定溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不簡(jiǎn)單及時(shí)散熱，所以對(duì)精子成長(zhǎng)也有必定影響。尚未生育的年青人尤其要留神哦。世界之最 www.awtjwob.cn原創(chuàng)不易，請(qǐng)大佬高抬貴手！

3、側(cè)睡

從健康視點(diǎn)剖析，側(cè)臥同俯臥相同，對(duì)男性生殖系統(tǒng)也可能發(fā)生不利影響。有人說(shuō)，右側(cè)臥既不會(huì)壓榨心臟，又不壓榨陰囊，應(yīng)該是不錯(cuò)的睡覺姿態(tài)，但他們忽略了一種意外狀況―――睪丸改變。這種病常見于12-18歲體態(tài)偏瘦的青少年。理論上說(shuō)，發(fā)生改變不是睪丸本身，而是上面一根好像繩索相同的精索，出現(xiàn)了改變和“打結(jié)”的狀況。

由于給睪丸供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)走代謝物的血管從中通過(guò)，一旦精索“打結(jié)”，睪丸會(huì)“挨餓”，若超過(guò)12個(gè)小時(shí)就會(huì)缺血、壞死。大多數(shù)睪丸改變的患者是在激烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)病的，但也有一部分發(fā)生在側(cè)臥睡覺時(shí)。這是因?yàn)樗X時(shí)，男性生殖器官被擠壓在兩腿之間，此刻生殖器官接受壓力比站立時(shí)明顯，再加上有些人睡姿欠好，雙腿會(huì)扭來(lái)扭去，精索就被“揉”成了一團(tuán)，因此更簡(jiǎn)單發(fā)生意外哦。